カルシウム 1300 mg分の食品（1251〜1260）

5 mg

（可食部150 gあたり）
うし、和牛、リブロース（皮下脂肪なし、生）
× 260
6 mg

（可食部210 gあたり）
うし、和牛、リブロース（脂身つき、生）
× 217
3 mg

（可食部110 gあたり）
うし、和牛、かたロース（赤肉、生）
× 433
3 mg

（可食部110 gあたり）
うし、和牛、かたロース（皮下脂肪なし、生）
× 433
4 mg

（可食部120 gあたり）
うし、和牛、かたロース（脂身つき、生）
× 325
5 mg

（可食部150 gあたり）
りんご（果実飲料、濃縮還元ジュース）
× 260
9 mg

（可食部340 gあたり）
りんご（生）
× 144
4 mg

（可食部140 gあたり）
もも（缶詰、果肉）
× 325
5 mg

（可食部150 gあたり）
ぶどう（果実飲料、10%果汁入り飲料）
× 260
5 mg

（可食部150 gあたり）
ぶどう（果実飲料、ストレートジュース）
× 260

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