カルシウムの含有量（食品）
（11〜20）
70 mg
（可食部5 gあたり）
ひじき（ほしひじき）
13 mg
（可食部1 gあたり）
パセリ（乾）
65 mg
（可食部5 gあたり）
ナチュラルチーズ（パルメザン）
195 mg
（可食部15 gあたり）
えんどう（塩豆）
60 mg
（可食部5 gあたり）
シナモン（粉）
2472 mg
（可食部206 gあたり）
ナチュラルチーズ（エメンタール）
72 mg
（可食部6 gあたり）
どじょう（水煮）
480 mg
（可食部40 gあたり）
ずいき（干しずいき、乾）
120 mg
（可食部10 gあたり）
ごま（いり）
72 mg
（可食部6 gあたり）
ごま（乾）
<
1
2
…
141
>
