カルシウム 2000 mg分の食品
(1141〜1150)
3 mg
(可食部86 gあたり)
ぶた、中型種、ロース(皮下脂肪なし、生)
×
667
2 mg
(可食部60 gあたり)
ぶた、中型種、かたロース(赤肉、生)
×
1000
4 mg
(可食部89 gあたり)
ぶた、中型種、かたロース(皮下脂肪なし、生)
×
500
5 mg
(可食部120 gあたり)
ぶた、中型種、かたロース(脂身つき、生)
×
400
4 mg
(可食部111 gあたり)
ぶた、中型種、かた(脂身つき、生)
×
500
4 mg
(可食部100 gあたり)
ぶた、大型種、ヒレ(赤肉、生)
×
500
2 mg
(可食部61 gあたり)
ぶた、大型種、そともも(赤肉、生)
×
1000
5 mg
(可食部125 gあたり)
ぶた、大型種、そともも(皮下脂肪なし、生)
×
400
4 mg
(可食部99 gあたり)
ぶた、大型種、そともも(脂身つき、生)
×
500
2 mg
(可食部61 gあたり)
ぶた、大型種、もも(赤肉、生)
×
1000
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1
…
115
…
133
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