カルシウム 2000 mg分の肉類

2 mg

（可食部4 gあたり）
にわとり（軟骨、生）
× 1000
1 mg

（可食部5 gあたり）
ぶた、ゼラチン
× 2000
3 mg

（可食部16 gあたり）
うし（センマイ、生）
× 667
2 mg

（可食部15 gあたり）
ぶた、ハム（チョップドハム）
× 1000
15 mg

（可食部100 gあたり）
うし、加工品（コンビーフ缶詰）
× 133
3 mg

（可食部20 gあたり）
うし（スジ、ゆで）
× 667
10 mg

（可食部70 gあたり）
ぶた、ソーセージ（ドライソーセージ）
× 200
3 mg

（可食部25 gあたり）
うし、加工品（ビーフジャーキー）
× 667
10 mg

（可食部85 gあたり）
にわとり（加工品、焼き鳥缶詰）
× 200
6 mg

（可食部50 gあたり）
ぶた、ソーセージ（フランクフルトソーセージ）
× 333

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