カルシウム 2000 mg分の食品
(141〜150)
14 mg
(可食部8 gあたり)
ココア(ミルクココア)
×
143
36 mg
(可食部20 gあたり)
クラッカー(オイルスプレークラッカー)
×
55.6
342 mg
(可食部190 gあたり)
まさば(缶詰、味付け)
×
5.8
46 mg
(可食部30 gあたり)
めざし(生)
×
43.5
162 mg
(可食部90 gあたり)
つるむらさき(茎葉、ゆで)
×
12.3
18 mg
(可食部10 gあたり)
きな粉(脱皮大豆)
×
111
175 mg
(可食部97 gあたり)
和風スタイル即席カップめん(油揚げ)
×
11.4
3 mg
(可食部2 gあたり)
パプリカ(粉)
×
667
41 mg
(可食部24 gあたり)
チョコレート(カバーリングチョコレート)
×
48.8
5 mg
(可食部3 gあたり)
あまのり(味付けのり)
×
400
<
1
…
15
…
133
>