カルシウム 200 mg分の食品（1001〜1010）

• 

  15 mg

  （可食部530 gあたり）

  あんこう（生）
  × 13.3
• 

  1 mg

  （可食部18 gあたり）

  マッシュルーム（水煮缶詰）
  × 200
• 

  18 mg

  （可食部400 gあたり）

  メロン（温室メロン、生）
  × 11.1
• 

  2 mg

  （可食部20 gあたり）

  ブルーベリー（ジャム）
  × 100
• 

  7 mg

  （可食部85 gあたり）

  ブルーベリー（生）
  × 28.6
• 

  7 mg

  （可食部208 gあたり）

  ザクロ（生）
  × 28.6
• 

  5 mg

  （可食部64 gあたり）

  みかん（缶詰、果肉）
  × 40
• 

  12 mg

  （可食部150 gあたり）

  みかん（果実飲料、ストレートジュース）
  × 16.7
• 

  2 mg

  （可食部21 gあたり）

  あんず（ジャム、高糖度）
  × 100
• 

  12 mg

  （可食部155 gあたり）

  黄ピーマン（果実、油いため）
  × 16.7