カルシウム 200 mg分の食品（831〜840）

58 mg

（可食部400 gあたり）
やまといも（塊根、生）
× 3.4
4 mg

（可食部25 gあたり）
しゅうまいの皮
× 50
4 mg

（可食部23 gあたり）
ぎょうざの皮
× 50
12 mg

（可食部72 gあたり）
ライ麦パン
× 16.7
30 mg

（可食部190 gあたり）
フランスパン
× 6.7
30 mg

（可食部200 gあたり）
シチュー（ビーフ、レトルトパウチ）
× 6.7
1 mg

（可食部5 gあたり）
チリペッパーソース
× 200
2 mg

（可食部10 gあたり）
米菓（あられ）
× 100
9 mg

（可食部60 gあたり）
ようかん（練りようかん）
× 22.2
1 mg

（可食部8 gあたり）
有塩バター
× 200

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