カルシウム 200 mg分の食品
(921〜930)
14 mg
(可食部130 gあたり)
草もち
×
14.3
5 mg
(可食部48 gあたり)
あん入り生八つ橋
×
40
6 mg
(可食部50 gあたり)
にわとり(ひき肉、生)
×
33.3
65 mg
(可食部1310 gあたり)
まだい(養殖、生)
×
3.1
72 mg
(可食部1310 gあたり)
まだい(天然、生)
×
2.8
13 mg
(可食部120 gあたり)
シルバー(生)
×
15.4
23 mg
(可食部210 gあたり)
かつお(加工品、なまり)
×
8.7
4 mg
(可食部40 gあたり)
なつみかん(缶詰)
×
50
8 mg
(可食部100 gあたり)
みかん(砂じょう、早生、生)
×
25
2 mg
(可食部20 gあたり)
あんず(ジャム、低糖度)
×
100
<
1
…
93
…
133
>