カルシウムの含有量（食品）
（241〜250）
22 mg
（可食部20 gあたり）
納豆（寺納豆）
2 mg
（可食部2 gあたり）
にんにく（ガーリックパウダー）
18 mg
（可食部18 gあたり）
米みそ（淡色辛みそ）
25 mg
（可食部25 gあたり）
ちゃつう
150 mg
（可食部150 gあたり）
牛乳（脱脂乳）
95 mg
（可食部95 gあたり）
魚肉ソーセージ
5 mg
（可食部7 gあたり）
きびなご（生）
50 mg
（可食部50 gあたり）
わかめ（原藻、生）
56 mg
（可食部80 gあたり）
わさび（根茎、生）
90 mg
（可食部100 gあたり）
こねぎ（葉、生）
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