カルシウム 2500 mg分の食品（821〜830）

9 mg

（可食部55 gあたり）
べにざけ（焼き）
× 278
13 mg

（可食部80 gあたり）
ぎんざけ（養殖、焼き）
× 192
7 mg

（可食部120 gあたり）
ライム（果汁、生）
× 357
16 mg

（可食部150 gあたり）
ポンカン（砂じょう、生）
× 156
1 mg

（可食部5 gあたり）
すだち（果汁、生）
× 2500
3 mg

（可食部21 gあたり）
バレンシアオレンジ（マーマレード、高糖度）
× 833
5 mg

（可食部30 gあたり）
わらび（生わらび、生）
× 500
1 mg

（可食部10 gあたり）
たらのめ（若芽、生）
× 2500
22 mg

（可食部273 gあたり）
たけのこ（若茎、生）
× 114
1 mg

（可食部5 gあたり）
きく（花びら、ゆで）
× 2500

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