カルシウム 260 mg分の食品（241〜250）

22 mg

（可食部20 gあたり）
納豆（寺納豆）
× 11.8
2 mg

（可食部2 gあたり）
にんにく（ガーリックパウダー）
× 130
18 mg

（可食部18 gあたり）
米みそ（淡色辛みそ）
× 14.4
25 mg

（可食部25 gあたり）
ちゃつう
× 10.4
150 mg

（可食部150 gあたり）
牛乳（脱脂乳）
× 1.7
95 mg

（可食部95 gあたり）
魚肉ソーセージ
× 2.7
5 mg

（可食部7 gあたり）
きびなご（生）
× 52
50 mg

（可食部50 gあたり）
わかめ（原藻、生）
× 5.2
56 mg

（可食部80 gあたり）
わさび（根茎、生）
× 4.6
90 mg

（可食部100 gあたり）
こねぎ（葉、生）
× 2.9

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