カルシウム 3000 mg分の食品（1201〜1210）

1 mg

（可食部20 gあたり）
なめこ（ゆで）
× 3000
1 mg

（可食部20 gあたり）
なめこ（生）
× 3000
4 mg

（可食部110 gあたり）
りんご（缶詰）
× 750
10 mg

（可食部280 gあたり）
もも（生）
× 300
6 mg

（可食部150 gあたり）
ぶどう（果実飲料、70%果汁入り飲料）
× 500
4 mg

（可食部100 gあたり）
西洋なし（缶詰）
× 750
158 mg

（可食部6600 gあたり）
スイカ（生）
× 19
6 mg

（可食部150 gあたり）
みかん（果実飲料、50%果汁入り飲料）
× 500
4 mg

（可食部175 gあたり）
トウモロコシ（未熟種子、ホール、冷凍）
× 750
1 mg

（可食部20 gあたり）
じゅんさい（若葉、水煮びん詰）
× 3000

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