カルシウム 3000 mg分の食品（811〜820）

1 mg

（可食部5 gあたり）
しょうが（おろし）
× 3000
24 mg

（可食部150 gあたり）
めんつゆ（三倍濃厚）
× 125
2 mg

（可食部13 gあたり）
パフパイ
× 1500
1 mg

（可食部5 gあたり）
ボーロ（衛生ボーロ）
× 3000
5 mg

（可食部30 gあたり）
甘納豆（あずき）
× 600
1 mg

（可食部5 gあたり）
ぶた、ゼラチン
× 3000
3 mg

（可食部16 gあたり）
うし（センマイ、生）
× 1000
109 mg

（可食部800 gあたり）
まだこ（生）
× 27.5
25 mg

（可食部155 gあたり）
いか、加工品（味付け缶詰）
× 120
5 mg

（可食部30 gあたり）
いか、加工品（塩辛）
× 600

< 1 … 82 … 133 >