カルシウム 350 mg分の食品
(871〜880)
1 mg
(可食部10 gあたり)
アルファルファもやし(生)
×
350
7 mg
(可食部55 gあたり)
ニンニク(りん茎、生)
×
50
28 mg
(可食部200 gあたり)
にがうり(果実、油いため)
×
12.5
24 mg
(可食部200 gあたり)
にがうり(果実、生)
×
14.6
210 mg
(可食部1500 gあたり)
西洋かぼちゃ(果実、ゆで)
×
1.7
1 mg
(可食部10 gあたり)
まつ(生)
×
350
8 mg
(可食部58 gあたり)
さといも(球茎、水煮)
×
43.8
11 mg
(可食部75 gあたり)
ビーフン
×
31.8
3 mg
(可食部20 gあたり)
あわ(精白粒)
×
117
2 mg
(可食部16 gあたり)
サウザンアイランドドレッシング
×
175
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1
…
88
…
133
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