カルシウムの含有量（食品）
（591〜600）
4 mg
（可食部15 gあたり）
タピオカパール（乾）
20 mg
（可食部70 gあたり）
食パン
64 mg
（可食部230 gあたり）
スポンジケーキ
29 mg
（可食部105 gあたり）
中華まんじゅう（肉まん）
34 mg
（可食部120 gあたり）
しろさけ（新巻き、生）
6 mg
（可食部20 gあたり）
ひとえぐさ（つくだ煮）
35 mg
（可食部130 gあたり）
にんじん（根、皮つき、生）
22 mg
（可食部80 gあたり）
じゅうろくささげ（若ざや、生）
36 mg
（可食部130 gあたり）
かぶ（根、皮むき、ゆで）
36 mg
（可食部130 gあたり）
かぶ（根、皮つき、ゆで）
<
1
…
60
…
141
>
