カルシウム 600 mg分の食品
(711〜720)
1 mg
(可食部5 gあたり)
きく(花びら、生)
×
600
3 mg
(可食部12 gあたり)
ウエハース
×
200
8 mg
(可食部40 gあたり)
タルト
×
75
16 mg
(可食部75 gあたり)
今川焼
×
37.5
1 mg
(可食部5 gあたり)
コーヒーホワイトナー(液状、植物性脂肪)
×
600
58 mg
(可食部460 gあたり)
まながつお(生)
×
10.3
37 mg
(可食部295 gあたり)
バレンシアオレンジ(砂じょう、生)
×
16.2
17 mg
(可食部100 gあたり)
みかん(じょうのう、普通、生)
×
35.3
2 mg
(可食部12 gあたり)
はつかだいこん(根、生)
×
300
4 mg
(可食部20 gあたり)
なす(漬物、ぬかみそ漬)
×
150
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1
…
72
…
133
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