カルシウムの含有量（食品）
（641〜650）
8 mg
（可食部40 gあたり）
梅干し（調味漬）
5 mg
（可食部20 gあたり）
みょうが（花穂、生）
13 mg
（可食部50 gあたり）
切りみつば（葉、生）
300 mg
（可食部1200 gあたり）
だいこん（根、皮むき、ゆで）
3 mg
（可食部12 gあたり）
きゅうり（ピクルス、スイート型）
375 mg
（可食部1500 gあたり）
西洋かぼちゃ（果実、冷凍）
5 mg
（可食部21 gあたり）
あずき（あん、こしあん）
3 mg
（可食部10 gあたり）
ライ麦粉
3 mg
（可食部10 gあたり）
パン粉（生）
3 mg
（可食部12 gあたり）
焼きふ（車ふ）
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1
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65
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141
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