カルシウム 650 mg分の食品（351〜360）

2 mg

（可食部3 gあたり）
わさび（練り）
× 325
56 mg

（可食部90 gあたり）
しろさけ（すじこ）
× 11.6
2 mg

（可食部5 gあたり）
しい（生）
× 325
6 mg

（可食部10 gあたり）
ごま（むき）
× 108
11 mg

（可食部18 gあたり）
濃厚ソース
× 59.1
11 mg

（可食部18 gあたり）
中濃ソース
× 59.1
25 mg

（可食部42 gあたり）
ふきのとう（花序、生）
× 26
10 mg

（可食部16 gあたり）
からし（練り）
× 65
36 mg

（可食部60 gあたり）
ラクトアイス（低脂肪）
× 18.1
90 mg

（可食部150 gあたり）
クリーム（乳脂肪）
× 7.2

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