カルシウム 650 mg分の食品
（71〜80）
30 mg
（可食部8 gあたり）
粉乳（調製粉乳）
×
21.7
370 mg
（可食部100 gあたり）
まいわし（缶詰、味付け）
×
1.8
72 mg
（可食部20 gあたり）
おきあみ（生）
×
9
49 mg
（可食部15 gあたり）
ししゃも（生干し、焼き）
×
13.3
288 mg
（可食部80 gあたり）
まいわし（トマト漬）
×
2.3
70 mg
（可食部20 gあたり）
おきあみ（ゆで）
×
9.3
126 mg
（可食部36 gあたり）
からふとししゃも（生干し、生）
×
5.2
245 mg
（可食部70 gあたり）
まいわし（油漬）
×
2.7
7 mg
（可食部2 gあたり）
こしょう（混合、粉）
×
92.9
59 mg
（可食部18 gあたり）
ビスケット（ハードビスケット）
×
11
<
1
…
8
…
133
>
