カルシウムの含有量（食品）
（691〜700）
7 mg
（可食部30 gあたり）
くりまんじゅう
18 mg
（可食部80 gあたり）
どら焼
12 mg
（可食部55 gあたり）
シャーベット
1 mg
（可食部4 gあたり）
ほたるいか（ゆで）
22 mg
（可食部100 gあたり）
ほたてがい（生）
2 mg
（可食部47 gあたり）
さざえ（生）
20 mg
（可食部150 gあたり）
ひらめ（天然、生）
21 mg
（可食部95 gあたり）
まだい（養殖、焼き）
14 mg
（可食部65 gあたり）
さわら（焼き）
19 mg
（可食部155 gあたり）
いさき（生）
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1
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70
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141
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