カルシウムの含有量（食品）
（821〜830）
9 mg
（可食部55 gあたり）
べにざけ（焼き）
13 mg
（可食部80 gあたり）
ぎんざけ（養殖、焼き）
7 mg
（可食部120 gあたり）
ライム（果汁、生）
16 mg
（可食部150 gあたり）
ポンカン（砂じょう、生）
1 mg
（可食部5 gあたり）
すだち（果汁、生）
3 mg
（可食部21 gあたり）
バレンシアオレンジ（マーマレード、高糖度）
5 mg
（可食部30 gあたり）
わらび（生わらび、生）
1 mg
（可食部10 gあたり）
たらのめ（若芽、生）
22 mg
（可食部273 gあたり）
たけのこ（若茎、生）
1 mg
（可食部5 gあたり）
きく（花びら、ゆで）
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1
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83
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141
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