カルシウムの含有量（食品）
（851〜860）
11 mg
（可食部100 gあたり）
みかん（砂じょう、普通、生）
2 mg
（可食部12 gあたり）
らっきょう（甘酢漬）
7 mg
（可食部50 gあたり）
ブラックマッペもやし（生）
41 mg
（可食部280 gあたり）
ビート（根、ゆで）
8 mg
（可食部50 gあたり）
黄にら（葉、生）
2 mg
（可食部10 gあたり）
とんぶり（ゆで）
8 mg
（可食部85 gあたり）
葉しょうが（根茎、生）
2 mg
（可食部12 gあたり）
ししとうがらし（果実、油いため）
146 mg
（可食部1500 gあたり）
西洋かぼちゃ（果実、生）
2 mg
（可食部10 gあたり）
まつ（いり）
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1
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86
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141
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