カルシウムの含有量（食品）
（ア行） （101〜110）
69 mg
（可食部130 gあたり）
イングリッシュマフィン
26 mg
（可食部20 gあたり）
いんげんまめ（全粒、乾）
12 mg
（可食部20 gあたり）
いんげんまめ（こしあん）
12 mg
（可食部20 gあたり）
いんげんまめ（全粒、ゆで）
9 mg
（可食部15 gあたり）
いんげんまめ（若ざや、ゆで）
7 mg
（可食部15 gあたり）
いんげんまめ（若ざや、生）
8 mg
（可食部20 gあたり）
いんげんまめ（うずら豆、煮豆）
0 mg
（可食部100 gあたり）
ウイスキー
3 mg
（可食部127 gあたり）
ういろう
3 mg
（可食部12 gあたり）
ウエハース
<
1
…
11
…
26
>
