カルシウムを多く含む食品
（301〜320位）
（可食部100 gあたり）
鶏卵（卵黄、加糖卵黄）
110 mg
がざみ（生）
110 mg
あさり（缶詰、水煮）
110 mg
からふとます（水煮缶詰）
110 mg
よめな（葉、生）
110 mg
みずかけな（塩漬）
110 mg
みずかけな（葉、生）
110 mg
ホースラディシュ（根茎、生）
110 mg
タアサイ（葉、ゆで）
110 mg
クレソン（茎葉、生）
110 mg
納豆（寺納豆）
110 mg
即席中華めん（非油揚げ）
110 mg
にんにく（ガーリックパウダー）
100 mg
米みそ（淡色辛みそ）
100 mg
ちゃつう
100 mg
牛乳（脱脂乳）
100 mg
ぶた（軟骨、ゆで）
100 mg
魚肉ソーセージ
100 mg
ふな（生）
100 mg
きびなご（生）
100 mg
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