カルシウムを多く含む食品
（381〜400位）
（可食部100 gあたり）
えそ（生）
80 mg
きんかん（全果、生）
80 mg
ずいき（生ずいき、生）
80 mg
しかくまめ（若ざや、生）
80 mg
ぶどう豆（煮豆）
80 mg
はも（生）
79 mg
オリーブ（ピクルス、グリーン）
79 mg
タイサイ（葉、生）
79 mg
みずいも（球茎、水煮）
79 mg
タイサイ（塩漬）
78 mg
べにばないんげん（全粒、乾）
78 mg
わかめ（めかぶわかめ、生）
77 mg
だいこん（漬物、たくあん漬、干しだいこん漬）
76 mg
えだまめ（冷凍）
76 mg
えだまめ（ゆで）
76 mg
ババロア
75 mg
あなご（生）
75 mg
ふだんそう（葉、生）
75 mg
らいまめ（全粒、乾）
75 mg
ささげ（全粒、乾）
75 mg
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