カルシウムを多く含む食品
（401〜420位）
（可食部100 gあたり）
あずき（全粒、乾）
75 mg
メープルシロップ
75 mg
こんにゃく（しらたき）
75 mg
小麦たんぱく（粉末状）
75 mg
ルバーブ（葉柄、生）
74 mg
ようさい（茎葉、生）
74 mg
ひろしまな（塩漬）
74 mg
トウガラシ（果実、乾）
74 mg
ひよこまめ（全粒、フライ、味付け）
73 mg
チョココロネ
72 mg
なまこ（生）
72 mg
からし（練りマスタード）
71 mg
ワッフル（カスタードクリーム入り）
71 mg
なつめやし（乾）
71 mg
なす（漬物、からし漬）
71 mg
ナチュラルチーズ（クリーム）
70 mg
昆布巻きかまぼこ
70 mg
にぎす（生）
70 mg
まがれい（焼き）
70 mg
まいわし（塩いわし）
70 mg
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