カルシウムを多く含む食品
（481〜500位）
（可食部100 gあたり）
さんま（開き干し）
60 mg
かたくちいわし（生）
60 mg
ペカン（フライ、味付け）
60 mg
いんげんまめ（こしあん）
60 mg
いんげんまめ（全粒、ゆで）
60 mg
あずき（あん、さらしあん）
60 mg
かます（焼き）
59 mg
わけぎ（葉、生）
59 mg
納豆（挽きわり納豆）
59 mg
ウスターソース
58 mg
カキ（養殖、水煮）
58 mg
あまだい（生）
58 mg
たいせいようあじ（焼き）
58 mg
リーフレタス（葉、生）
58 mg
つくし（胞子茎、ゆで）
58 mg
グリーンボール（結球葉、生）
58 mg
えだまめ（生）
58 mg
あしたば（茎葉、ゆで）
58 mg
かや（いり）
58 mg
レンズまめ（全粒、乾）
58 mg
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