カルシウムの少ない食品
（1421〜1440位）
（可食部100 gあたり）
あなご（蒸し）
64 mg
えんどう（全粒、乾）
65 mg
あしたば（茎葉、生）
65 mg
なす（漬物、こうじ漬）
65 mg
梅干し（塩漬）
65 mg
なつめ（乾）
65 mg
ぶどう（干しぶどう）
65 mg
まあじ（焼き）
65 mg
まいわし（生干し）
65 mg
ふかひれ
65 mg
かずのこ（乾）
65 mg
いか、加工品（切りいかあめ煮）
65 mg
サニーレタス（葉、生）
66 mg
にしん（身欠きにしん）
66 mg
あげまき（生）
66 mg
あさり（生）
66 mg
毛がに（ゆで）
66 mg
グラタン（えび、冷凍）
66 mg
しょうが（漬物、酢漬）
67 mg
レモン（全果、生）
67 mg
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