カルシウムの少ない食品
（1441〜1460位）
（可食部100 gあたり）
ブラックタイガー（養殖、生）
67 mg
こんにゃく（板コンニャク、生イモコンニャク）
68 mg
オリーブ（ピクルス、ライプ）
68 mg
ずわいがに（水煮缶詰）
68 mg
かりんとう（黒）
68 mg
はるさめ（普通はるさめ、乾）
69 mg
ほうれんそう（葉、ゆで）
69 mg
うぐい（生）
69 mg
だいず、全粒（日本産、ゆで）
70 mg
豆腐竹輪（蒸し）
70 mg
大豆たんぱく（繊維状大豆たんぱく）
70 mg
テンペ
70 mg
スイカの種（いり、味付け）
70 mg
あんず（乾）
70 mg
とさかのり（赤とさか、塩蔵、塩抜き）
70 mg
まいわし（生）
70 mg
まいわし（塩いわし）
70 mg
まがれい（焼き）
70 mg
にぎす（生）
70 mg
昆布巻きかまぼこ
70 mg
<
1
…
73
…
94
>
