カルシウムの少ない食品
（1461〜1480位）
（可食部100 gあたり）
ナチュラルチーズ（クリーム）
70 mg
なす（漬物、からし漬）
71 mg
なつめやし（乾）
71 mg
ワッフル（カスタードクリーム入り）
71 mg
からし（練りマスタード）
71 mg
なまこ（生）
72 mg
チョココロネ
72 mg
ひよこまめ（全粒、フライ、味付け）
73 mg
トウガラシ（果実、乾）
74 mg
ひろしまな（塩漬）
74 mg
ようさい（茎葉、生）
74 mg
ルバーブ（葉柄、生）
74 mg
小麦たんぱく（粉末状）
75 mg
こんにゃく（しらたき）
75 mg
メープルシロップ
75 mg
あずき（全粒、乾）
75 mg
ささげ（全粒、乾）
75 mg
らいまめ（全粒、乾）
75 mg
ふだんそう（葉、生）
75 mg
あなご（生）
75 mg
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