カルシウムの少ない食品
（1641〜1660位）
（可食部100 gあたり）
わかめ（乾燥わかめ、灰干し、水戻し）
140 mg
あゆ（天然、内臓、焼き）
140 mg
うなぎ（白焼き）
140 mg
ふな（水煮）
140 mg
はまぐり（焼き）
140 mg
アイスクリーム（普通脂肪）
140 mg
コーヒー（インスタントコーヒー）
140 mg
ココア（ピュアココア）
140 mg
オニオンパウダー
140 mg
豆腐（焼き豆腐）
150 mg
おおさかしろな（葉、生）
150 mg
おかひじき（茎葉、生）
150 mg
おかひじき（茎葉、ゆで）
150 mg
からしな（塩漬）
150 mg
こまつな（葉、ゆで）
150 mg
すぐきな（葉、生）
150 mg
ぜんまい（干しぜんまい、干し若芽、乾）
150 mg
たかな（たかな漬）
150 mg
つるむらさき（茎葉、生）
150 mg
すだち（果皮、生）
150 mg
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