カルシウムの少ない食品
（1661〜1680位）
（可食部100 gあたり）
昆布（つくだ煮）
150 mg
うなぎ（かば焼）
150 mg
しらうお（生）
150 mg
にしん（くん製）
150 mg
鶏卵（卵黄、生）
150 mg
鶏卵（卵黄、ゆで）
150 mg
豆みそ
150 mg
アマランサス（玄穀）
160 mg
豆腐よう
160 mg
きく（菊のり）
160 mg
なばな（和種、花らい・茎、生）
160 mg
とさかのり（青とさか、塩蔵、塩抜き）
160 mg
このしろ（甘酢漬）
160 mg
ほっけ（開き干し）
160 mg
ちょうせんはまぐり（生）
160 mg
ナツメグ（粉）
160 mg
だいず、全粒（中国産、乾）
170 mg
こまつな（葉、生）
170 mg
葉だいこん（葉、生）
170 mg
モロヘイヤ（茎葉、ゆで）
170 mg
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