カルシウム 2000 mg分の果実類

18 mg

（可食部40 gあたり）
すだち（果皮、生）
× 111
39 mg

（可食部30 gあたり）
いちじく（乾）
× 51.3
14 mg

（可食部20 gあたり）
うめ（梅漬、調味漬）
× 143
15 mg

（可食部18 gあたり）
オリーブ（ピクルス、スタッフド）
× 133
14 mg

（可食部18 gあたり）
きんかん（全果、生）
× 143
9 mg

（可食部16 gあたり）
オリーブ（ピクルス、グリーン）
× 222
20 mg

（可食部30 gあたり）
なつめやし（乾）
× 100
4 mg

（可食部5 gあたり）
あんず（乾）
× 500
10 mg

（可食部20 gあたり）
オリーブ（ピクルス、ライプ）
× 200
78 mg

（可食部120 gあたり）
レモン（全果、生）
× 25.6

< 1 … 13 >