カルシウム 3000 mg分の果実類（71〜80）

6 mg

（可食部70 gあたり）
あんず（生）
× 500
15 mg

（可食部234 gあたり）
アボカド（生）
× 200
18 mg

（可食部400 gあたり）
メロン（温室メロン、生）
× 167
2 mg

（可食部20 gあたり）
ブルーベリー（ジャム）
× 1500
7 mg

（可食部85 gあたり）
ブルーベリー（生）
× 429
7 mg

（可食部208 gあたり）
ザクロ（生）
× 429
5 mg

（可食部64 gあたり）
みかん（缶詰、果肉）
× 600
12 mg

（可食部150 gあたり）
みかん（果実飲料、ストレートジュース）
× 250
2 mg

（可食部21 gあたり）
あんず（ジャム、高糖度）
× 1500
2 mg

（可食部30 gあたり）
パイナップル（缶詰）
× 1500

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