カルシウム 3000 mg分の果実類（81〜90）

• 

  12 mg

  （可食部250 gあたり）

  タンゴール（砂じょう、生）
  × 250
• 

  11 mg

  （可食部150 gあたり）

  グレープフルーツ（果実飲料、50%果汁入り飲料）
  × 273
• 

  2 mg

  （可食部70 gあたり）

  かぼす（果汁、生）
  × 1500
• 

  12 mg

  （可食部206 gあたり）

  かき（渋抜きがき、生）
  × 250
• 

  1 mg

  （可食部21 gあたり）

  りんご（ジャム）
  × 3000
• 

  13 mg

  （可食部400 gあたり）

  メロン（露地メロン、生）
  × 231
• 

  1 mg

  （可食部68 gあたり）

  マンゴスチン（生）
  × 3000
• 

  7 mg

  （可食部140 gあたり）

  ぶどう（生）
  × 429
• 

  10 mg

  （可食部247 gあたり）

  ピタヤ（生）
  × 300
• 

  8 mg

  （可食部220 gあたり）

  バナナ（生）
  × 375