カルシウム 500 mg分の果実類（71〜80）

• 

  6 mg

  （可食部70 gあたり）

  あんず（生）
  × 83.3
• 

  15 mg

  （可食部234 gあたり）

  アボカド（生）
  × 33.3
• 

  18 mg

  （可食部400 gあたり）

  メロン（温室メロン、生）
  × 27.8
• 

  2 mg

  （可食部20 gあたり）

  ブルーベリー（ジャム）
  × 250
• 

  7 mg

  （可食部85 gあたり）

  ブルーベリー（生）
  × 71.4
• 

  7 mg

  （可食部208 gあたり）

  ザクロ（生）
  × 71.4
• 

  5 mg

  （可食部64 gあたり）

  みかん（缶詰、果肉）
  × 100
• 

  12 mg

  （可食部150 gあたり）

  みかん（果実飲料、ストレートジュース）
  × 41.7
• 

  2 mg

  （可食部21 gあたり）

  あんず（ジャム、高糖度）
  × 250
• 

  2 mg

  （可食部30 gあたり）

  パイナップル（缶詰）
  × 250