カルシウム 200 mg分の調味料及び香辛料類
（21〜30）
23 mg
（可食部18 gあたり）
米みそ（赤色辛みそ）
×
8.7
2 mg
（可食部2 gあたり）
とうがらし（粉）
×
100
2 mg
（可食部2 gあたり）
しょうが（粉）
×
100
2 mg
（可食部2 gあたり）
にんにく（ガーリックパウダー）
×
100
18 mg
（可食部18 gあたり）
米みそ（淡色辛みそ）
×
11.1
225 mg
（可食部250 gあたり）
カレールウ
×
0.9
14 mg
（可食部18 gあたり）
麦みそ
×
14.3
14 mg
（可食部18 gあたり）
米みそ（甘みそ）
×
14.3
2 mg
（可食部3 gあたり）
からし（練りマスタード）
×
100
2 mg
（可食部3 gあたり）
わさび（練り）
×
100
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1
2
3
…
8
>
