カルシウムの含有量(野菜類)
(121〜130)
168 mg
(可食部430 gあたり)
きんとき(根、皮つき、ゆで)
30 mg
(可食部120 gあたり)
セロリー(葉柄、生)
6 mg
(可食部15 gあたり)
きゅうり(漬物、しょうゆ漬)
55 mg
(可食部290 gあたり)
ブロッコリー(花序、生)
163 mg
(可食部430 gあたり)
きんとき(根、皮むき、ゆで)
13 mg
(可食部40 gあたり)
せり(茎葉、ゆで)
20 mg
(可食部54 gあたり)
芽キャベツ(結球葉、生)
135 mg
(可食部430 gあたり)
きんとき(根、皮つき、生)
19 mg
(可食部54 gあたり)
芽キャベツ(結球葉、ゆで)
7 mg
(可食部20 gあたり)
だいこん(漬物、福神漬)
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