カルシウムの含有量（野菜類）
（131〜140）
5 mg
（可食部15 gあたり）
しょうが（漬物、甘酢漬）
2 mg
（可食部5 gあたり）
さやえんどう（若ざや、ゆで）
152 mg
（可食部580 gあたり）
しろうり（果実、生）
28 mg
（可食部80 gあたり）
じゅうろくささげ（若ざや、ゆで）
2 mg
（可食部5 gあたり）
さやえんどう（若ざや、生）
125 mg
（可食部410 gあたり）
ふき（葉柄、ゆで）
117 mg
（可食部430 gあたり）
きんとき（根、皮むき、生）
10 mg
（可食部40 gあたり）
せり（茎葉、生）
9 mg
（可食部25 gあたり）
かんぴょう（ゆで）
96 mg
（可食部290 gあたり）
ブロッコリー（花序、ゆで）
<
1
…
14
…
28
>
