カルシウム 250 mg分の野菜類（121〜130）

168 mg

（可食部430 gあたり）
きんとき（根、皮つき、ゆで）
× 1.5
30 mg

（可食部120 gあたり）
セロリー（葉柄、生）
× 8.3
6 mg

（可食部15 gあたり）
きゅうり（漬物、しょうゆ漬）
× 41.7
55 mg

（可食部290 gあたり）
ブロッコリー（花序、生）
× 4.5
163 mg

（可食部430 gあたり）
きんとき（根、皮むき、ゆで）
× 1.5
13 mg

（可食部40 gあたり）
せり（茎葉、ゆで）
× 19.2
20 mg

（可食部54 gあたり）
芽キャベツ（結球葉、生）
× 12.5
135 mg

（可食部430 gあたり）
きんとき（根、皮つき、生）
× 1.9
19 mg

（可食部54 gあたり）
芽キャベツ（結球葉、ゆで）
× 13.2
7 mg

（可食部20 gあたり）
だいこん（漬物、福神漬）
× 35.7

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