カルシウム 450 mg分の野菜類（81〜90）

25 mg

（可食部42 gあたり）
ふきのとう（花序、生）
× 18
34 mg

（可食部60 gあたり）
わけぎ（葉、生）
× 13.2
140 mg

（可食部257 gあたり）
リーフレタス（葉、生）
× 3.2
6 mg

（可食部10 gあたり）
つくし（胞子茎、ゆで）
× 75
397 mg

（可食部805 gあたり）
グリーンボール（結球葉、生）
× 1.1
16 mg

（可食部50 gあたり）
えだまめ（生）
× 28.1
23 mg

（可食部40 gあたり）
あしたば（茎葉、ゆで）
× 19.6
74 mg

（可食部130 gあたり）
かぶ（漬物、ぬかみそ漬、根、皮つき）
× 6.1
9 mg

（可食部15 gあたり）
いんげんまめ（若ざや、ゆで）
× 50
48 mg

（可食部95 gあたり）
サラダナ（葉、生）
× 9.4

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