カルシウム 600 mg分の野菜類（201〜210）

• 

  9 mg

  （可食部73 gあたり）

  エシャロット（りん茎、生）
  × 66.7
• 

  32 mg

  （可食部160 gあたり）

  なす（果実、ゆで）
  × 18.8
• 

  8 mg

  （可食部42 gあたり）

  トウガラシ（果実、生）
  × 75
• 

  8 mg

  （可食部39 gあたり）

  だいこん（漬物、べったら漬）
  × 75
• 

  6 mg

  （可食部30 gあたり）

  ぜんまい（干しぜんまい、干し若芽、ゆで）
  × 100
• 

  125 mg

  （可食部960 gあたり）

  日本かぼちゃ（果実、生）
  × 4.8
• 

  5 mg

  （可食部28 gあたり）

  あさつき（葉、生）
  × 120
• 

  50 mg

  （可食部270 gあたり）

  レタス（結球葉、生）
  × 12
• 

  6 mg

  （可食部30 gあたり）

  トウモロコシ（ヤングコーン、幼雌穂、生）
  × 100
• 

  239 mg

  （可食部1800 gあたり）

  とうがん（果実、生）
  × 2.5