カルシウム 850 mg分の野菜類（161〜170）

7 mg

（可食部27 gあたり）
こごみ（若芽、生）
× 121
31 mg

（可食部120 gあたり）
きゅうり（漬物、塩漬）
× 27.4
31 mg

（可食部120 gあたり）
きゅうり（果実、生）
× 27.4
34 mg

（可食部130 gあたり）
かぶ（漬物、ぬかみそ漬、根、皮むき）
× 25
3 mg

（可食部10 gあたり）
グリーンピース（冷凍）
× 283
5 mg

（可食部20 gあたり）
みょうが（花穂、生）
× 170
13 mg

（可食部50 gあたり）
切りみつば（葉、生）
× 65.4
300 mg

（可食部1200 gあたり）
だいこん（根、皮むき、ゆで）
× 2.8
3 mg

（可食部12 gあたり）
きゅうり（ピクルス、スイート型）
× 283
375 mg

（可食部1500 gあたり）
西洋かぼちゃ（果実、冷凍）
× 2.3

< 1 … 17 … 28 >