カルシウムの含有量(野菜類)
(カ行) (51〜60)
18 mg
(可食部95 gあたり)
グリーンアスパラガス(若茎、ゆで)
14 mg
(可食部95 gあたり)
グリーンアスパラガス(若茎、生)
4 mg
(可食部12 gあたり)
グリーンピース(水煮缶詰)
3 mg
(可食部10 gあたり)
グリーンピース(ゆで)
3 mg
(可食部10 gあたり)
グリーンピース(冷凍)
1 mg
(可食部5 gあたり)
グリーンピース(生)
397 mg
(可食部805 gあたり)
グリーンボール(結球葉、生)
7 mg
(可食部27 gあたり)
こごみ(若芽、生)
90 mg
(可食部100 gあたり)
こねぎ(葉、生)
231 mg
(可食部160 gあたり)
こまつな(葉、生)
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