炭水化物の含有量（藻類）
（11〜20）
2.3 g
（可食部5 gあたり）
刻み昆布
1.3 g
（可食部3 gあたり）
あまのり（焼きのり）
2.1 g
（可食部5 gあたり）
わかめ（カットわかめ）
1.3 g
（可食部3 gあたり）
あまのり（味付けのり）
2.1 g
（可食部5 gあたり）
あおさ（素干し）
2.1 g
（可食部5 gあたり）
わかめ（乾燥わかめ、素干し）
1.2 g
（可食部3 gあたり）
いわのり（素干し）
1.2 g
（可食部3 gあたり）
あまのり（ほしのり）
1.9 g
（可食部5 gあたり）
塩昆布
6.8 g
（可食部20 gあたり）
昆布（つくだ煮）
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