炭水化物の含有量（穀類）
（91〜100）
29.2 g
（可食部94 gあたり）
竹輪ふ
58.4 g
（可食部200 gあたり）
中華めん（ゆで）
28.6 g
（可食部100 gあたり）
干し沖縄そば（ゆで）
56.8 g
（可食部200 gあたり）
マカロニ・スパゲッティ（ゆで）
43.6 g
（可食部155 gあたり）
干し中華めん（ゆで）
56 g
（可食部200 gあたり）
沖縄そば（ゆで）
7.9 g
（可食部30 gあたり）
生ふ
39 g
（可食部150 gあたり）
そば（ゆで）
51.6 g
（可食部200 gあたり）
そうめん・ひやむぎ（ゆで）
49 g
（可食部190 gあたり）
干しうどん（ゆで）
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