炭水化物 130 g分の菓子類（81〜90）

21 g

（可食部48 gあたり）
ドーナッツ（イーストドーナッツ）
× 6.2
45.8 g

（可食部105 gあたり）
中華まんじゅう（肉まん）
× 2.8
33.1 g

（可食部80 gあたり）
クリームパン
× 3.9
20 g

（可食部50 gあたり）
ようかん（水ようかん）
× 6.5
12.6 g

（可食部35 gあたり）
ワッフル（カスタードクリーム入り）
× 10.3
36 g

（可食部110 gあたり）
パイ（アップルパイ）
× 3.6
10 g

（可食部45 gあたり）
シュークリーム
× 13
13.8 g

（可食部90 gあたり）
ゼリー（オレンジ）
× 9.4
20.6 g

（可食部140 gあたり）
カスタードプディング
× 6.3
12 g

（可食部90 gあたり）
ゼリー（ワイン）
× 10.8

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