炭水化物 160 g分の魚介類（111〜120）

• 

  1.1 g

  （可食部1750 gあたり）

  たらばがに（生）
  × 145
• 

  0.1 g

  （可食部55 gあたり）

  ずわいがに（水煮缶詰）
  × 1600
• 

  0.3 g

  （可食部315 gあたり）

  毛がに（ゆで）
  × 533
• 

  0.2 g

  （可食部80 gあたり）

  まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ライト）
  × 800
• 

  0.6 g

  （可食部280 gあたり）

  びんなが（生）
  × 267
• 

  0.1 g

  （可食部35 gあたり）

  にしん（身欠きにしん）
  × 1600
• 

  0.1 g

  （可食部25 gあたり）

  まだら（しらこ）
  × 1600
• 

  0.1 g

  （可食部50 gあたり）

  まだら（焼き）
  × 1600
• 

  0.1 g

  （可食部170 gあたり）

  きだい（生）
  × 1600
• 

  0.3 g

  （可食部160 gあたり）

  まさば（缶詰、水煮）
  × 533