炭水化物の含有量（魚介類）
（マ行） （21〜30）
0.2 g
（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ライト）
0.1 g
（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ホワイト）
0.1 g
（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ライト）
12.5 g
（可食部190 gあたり）
まさば（缶詰、みそ煮）
7.6 g
（可食部190 gあたり）
まさば（缶詰、味付け）
0.5 g
（可食部30 gあたり）
まさば（加工品、しめさば）
0.7 g
（可食部170 gあたり）
まさば（焼き）
0.9 g
（可食部220 gあたり）
まさば（水煮）
1.3 g
（可食部720 gあたり）
まさば（生）
0.3 g
（可食部160 gあたり）
まさば（缶詰、水煮）
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