炭水化物 130 g分の食品（161〜170）

2.5 g

（可食部5 gあたり）
しいたけ（乾しいたけ、乾）
× 52
6.3 g

（可食部10 gあたり）
パン粉（乾燥）
× 20.6
1.3 g

（可食部2 gあたり）
カレー粉
× 100
12.7 g

（可食部20 gあたり）
いちご（ジャム、高糖度）
× 10.2
25.3 g

（可食部40 gあたり）
カステラ
× 5.1
13.3 g

（可食部21 gあたり）
バレンシアオレンジ（マーマレード、高糖度）
× 9.8
11.3 g

（可食部18 gあたり）
ビスケット（ソフトビスケット）
× 11.5
3.1 g

（可食部5 gあたり）
ひよこまめ（全粒、フライ、味付け）
× 41.9
6.2 g

（可食部10 gあたり）
プルーン（乾）
× 21
69 g

（可食部111 gあたり）
中華スタイル即席カップめん（非油揚げ）
× 1.9

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